알고 먹어보니 새싹보리 효능

새싹보리의 효능을 알아봤더니

제목대로 저는 사무직으로 하루에 반나절 이상 앉아서 일을 하고 있었습니다

움직임이 없어 화장실에 자주 못 갈 뿐 아니라 배까지 불룩 나와 치마와 바지를 입어도 창피하기까지 했어요.

집에서 어머니가 제 똥배가 나온 걸 보고 임신이 아니냐고 물었는데 그럴 리가 없어서 화장실에 못 간다고 했더니 새싹보리 효능을 알아보라고 하셨어요.

인위적으로 화장실에 가면 배가 몹시 아파서 업무에 집중할 수 없어서 일을 하거나 멈춘 적도 있었습니다.

더군다나 한번으로 끝나는 것이 아니라 자꾸 왔다갔다하면서 자리를 비우게 되니 주위 사람들에게도 폐를 끼쳐 죄송할 때가 한두 번이 아닙니다.

그렇게 억지로 화장실 안 가고 편하게 보고 싶은데 업무 환경을 아예 바꾸기는 힘들어서 평소에 먹는 메뉴로 제 체질을 바꿔보기로 했습니다

배에서 짜내는 고통을 이제 생각만 해도 식은땀이 나네요 이럴때편안하게화장실가서한번에깨끗이끝내는분들이천생복이라고생각해서부러웠어요.

어머니께서 알려주셔서 일찍 퇴근하는 날 새싹보리 효능을 검색했는데 저처럼 고민하시는 분들께 좋은 게 있어서 소개해드리도록 하겠습니다.

새싹 보리는 보리 싹을 틔우고 7~10일 동안 15~20cm 정도 성장한 보리 어린 잎입니다.

45종류의 생리활성물질이 들어 있고, 12종류의 미네랄과 8종류의 비타민 18종류의 아미노산까지 잘 알고 있는 영양소가 들어 있어 괜히 슈퍼푸드에 소문이 났던 것은 아닐까요.

이 보리의 새싹에는 영양 성분이 제가 생각했던 것보다 많아서 제 부족한 영양소까지도 보충할 수 있는 것 같았어요.

학창시절부터 어지럼증이 심해 평소 철분에 신경 쓰는데 새싹보리는 시금치의 16배, 식이섬유는 고구마의 20배나 들어 있다고 해서 깜짝 놀랐어요.

새싹보리의 하루 섭취량은 10그램이지만 뭐든지 과하면 흐를 수 있고, 아플 수 있기 때문에 포뉴로 바뀔 때 유기농 새싹보리는 하루 권장량이 3그램으로 권장되거든요.

포털 사이트에서도 정말 많은 종류가 나와있지만 보통 1~2g으로 되어있는 것이 많았는데 권장량보다 훨씬 못 미칠 것 같아서 더 많은 종류가 있었던 것을 골랐습니다.

새싹보리 효능으로 우리 몸의 콜레스테롤을 낮추고 피를 맑게 해준다는 것은 이미 슈퍼푸드로 뉴스나 언론에 소개되었기 때문에 많은 사람들이 알고 있습니다.

저는 조금 늦게 알게 되었습니다만, 부족했던 영양소를 지금도 충족시킬 수 있어서 좋았습니다.

새싹보리 재배 과정에서도 농약이나 약품이 처리되지 않아 무농약, 무금속이라는 안전성 검사까지 건국대 바이오식의약연구센터에서 승인이 완료되었습니다.

금속 이물질이 검사에서 발견되면 스틱을 하나씩 먹을 때마다 스스로 먹는 것인데 검사까지 완료한 것을 선택하게 되어 정말 다행이라고 생각하면서 먹게 되지 않을까 생각합니다.

다양한 영양성분을 가진 새싹보리에는 식이섬유도 풍부한데 수용성 식이섬유는 수분과 결합하여 젤을 만들어 음식이 소장으로 빠르게 지나가게 하고 불용성 식이섬유는 변비를 예방하여 더부룩함을 덜어줍니다.

이거를 건조시켜서 가루로 만들면 100g을 기준으로 식이섬유가 43g 들어간대요

건조 방식은 영양소 파괴를 많이 줄일 수 있는 50도 이하의 저온 건조로 건조되었다고 합니다.

그리고 얼마나 부드러운 가루였는지 입자가 정말 예뻤는데

그 이유는 공기로 원물끼리 부딪히도록 분쇄한 방식인 에어밀젯 분쇄법으로 만들어졌기 때문에 어디서나 활용해서 먹기 좋기 때문입니다.

예전에는 다른 효소를 먹으면서 통용기로 적당량을 덜어 비벼 먹었는데 매번 숟가락을 씻어야 하는 것도 일이었고 가루도 조금 있을 용기가 없는데 숟가락을 넣을 때마다 덩어리가 되는 것도 꽤 신경 쓰였어요.

이런 불편함 없이 깨끗하게 먹을 수 있게 되어 있고, 작은 가방에 넣기에도 좋으며, 뜯지 않은 것은 습기에 노출될 염려가 없었습니다.

스틱으로 개별 포장되어 있어 자신의 업무용 책상에 여러개 쌓아두었다가 필요할 때 쉽게 열어먹기 때문에 편합니다.옆에서 같이 일하는 동료가 새싹보리 효능을 물어보고 하나씩 탐나서 먹어보라고 신신당부하기도 했습니다.

이러다간 금방 매진될지 모르겠어요.

그러면 생일에 간단한 선물로 하나씩 선물해야 돼요

제가 선택한 브랜드는 휴대성과 위생성을 높인 제품으로 합성학부모제가 없어 온 가족이 먹어도 부담스럽지 않을 것 같았습니다.

그리고 포뉴는 초록우산어린이재단을 통해 수익금의 일부를 기부하기 때문에 제가 이것을 사먹음으로써 기부할 수 있을 것 같아 한편으로 기분 좋게 먹었습니다.

제가 주로 먹는 방법으로는 제일 좋아하는 플레인 요구르트에 비벼 먹는 거예요

원하는 것에 올려드시면 거부감도 없고 플레인요거트의 기본맛이 흐릿해지지도 않고 유제품과 함께 드시면 꽉찬 영양소를 채워드릴 수도 있고 저의 화장실을 잘 책임지고 있습니다!

요구르트만 먹는 것이 아니라 해독 주스를 만들 때 같이 넣고 섞어도 좋기 때문에 식이섬유가 풍부한 해독 주스를 마실 수 있습니다.

이거 꿀팁이에요아사즈케가 김치를 만들 때에도 넣어 만들 수 있기 때문에 여러 가지로 가족끼리 먹을 수 있습니다.

새싹보리 효능을 찾을 뿐만 아니라 평소 먹는데 활용해 보시기 바랍니다.